Sprężyste, delikatne i podatne na wałkowanie – takie powinno być dobrze zrobione ciasto na pierogi bezglutenowe.…
Czytaj dalejKategoria: Diety
Miska buddy – pomysły na zdrowy posiłek
Najpierw gotuje się bazę, potem dokłada białko i warzywa, a na końcu sos, który spina całość.…
Czytaj dalej
Keto przekąski na imprezę – szybkie i efektowne pomysły
Przy imprezowym stole najłatwiej wpaść w pułapkę krakersów, paluszków i gotowych sosów, które potrafią wyzerować cały…
Czytaj dalej
Gofry keto – puszysty deser bez wyrzutów sumienia
Gofry keto sprawdzają się idealnie na leniwe weekendowe śniadanie, deser po pracy albo słodką kolację, kiedy…
Czytaj dalej
Naleśniki z mąki kokosowej – bezglutenowa alternatywa
Naleśniki z mąki kokosowej potrafią zaskoczyć: są lekkie, delikatnie słodkawe i sycą dużo mocniej niż klasyczne.…
Czytaj dalej
Keto ciasto mascarpone – niskowęglowodanowy deser
Delikatna masa z mascarpone, niska temperatura pieczenia i odrobina mąki migdałowej zamiast pszennej – to wystarczy,…
Czytaj dalej
Sałatki dla cukrzyków typu 2 – przepisy o niskim indeksie glikemicznym
Życie z cukrzycą typu 2 nie oznacza rezygnacji z pysznych i kolorowych posiłków. Wręcz przeciwnie –…
Czytaj dalej
Kasza jęczmienna. Co wnosi do naszej diety?
Kasza jęczmienna, od wieków znana jako istotny element krupniku, zdobywa uznanie nie tylko za sprawą swojego…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – na czym polega?
Dieta ketogeniczna stała się na przestrzeni ostatnich lat jedną z najczęściej stosowanych diet przez osoby odchudzające…
Czytaj dalej